Skincare tips in the winter season : स्कीन की केयर करना हमारे रूटीन का एक हिस्सा होता है इससे हमारे स्कीन प्रॉब्लम दूर रहते है और हमारी स्कीन चमकदार बनी रहती है। इसके लिए सुबह आपको अपने चेहरे पर क्लींजर , हल्दी चंदन का पेस्ट, मॉइश्राइजर, सीरम लगाना चाहिए।
हमें सर्दियों में स्कीन की देखभाल करना जरूरी होता है हमारी स्कीन की त्वचा हमारे शरीर की नाजुक परतों में से एक है जिसकी सुंदरता बहुत जरूरी होती है स्कीन की देखभाल न होने पर कई रोग हो सकते है जिससे बचने के लिए हमें स्कीन केयर रूटीन फॉलों करना होता है। इसके लिए हम घरेलू उपाय भी कर सकते है ऐसा न होने पर स्कीन में कुछ बिमारी हो सकती हैै ।
स्कीन से जुडी कुछ बिमारी
- मुँहासे
- दाद
- पित्ती
- त्वचा रोग
स्कीन की देखरेख के टिप्स Winter skincare :-
- टोनिंग (Toning)
- मॉइस्चराइजिंग (Moisturizing)
- आई क्रीम (Eye cream)
- एसपीएफ (SPF)
- नाइट क्रीम लगाना (Applying night cream)
- हफते में एक बार फेस को स्क्रब करना
त्वचा की देखभाल के लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी फॉलों कर सकते है जिससे हमारे फेस पर कोई साइडइफेक्ट नहीं होने का खतरा भी नहीं रहता है।
- बेसन का उबटन लगाना
- ओट्स का उबटन
- नींबू का फेस पैक
- हल्दी का फेस पैक
- टमाटर का पैक
- दही
- दूध का पैक
- पपीता फेस पैक
- आलू
- शहद का फेस पैक
- चीनी का स्क्रब
त्वचा की देखरेख के लिए हफते में हमें कुछ जरूरी रूटीन फॉलों करना होता है
आज की कामकाजी दुनिया में हमें हमारी स्कीन की केयर रोजाना करना मुश्किल हो गया है हम बीजी दिन में अपना ख्याल नहीं रख पाते हैं। ऐसे में हम हफते में एक बार अपनी रूकीन के लिए रूटीन फॉलों कर हम अपनी स्कीन को चमकदार और ग्लोंइग बना सकते है। इसके लिए हम हर संडंे इस रूटीन को टाई कर सकते है।
आइए फॉलों करते है कुछ टिप्स
1 – ऑयल क्लींजिंग (Oil cleansing)
हम अपने स्किन केयर रूटीन की शुरूआत में सबसे पहले ऑयल क्लींजिंग यूज करते है इसके लिए बादाम का तेल इस्तेमाल कर सकते है। बादाम के तेल की कुछ बूंदें फेस पर लगाकर अच्छे हल्के हाथों से मसाज कर लें। बादाम तेल में विटामिन ए के साथ ही विटामिन ई भी होता है जो स्कीन को पोषण देता है।
2 – नेचुरल फेश वॉश (Natural face wash)
इस तरीके से हम अपने चेहरे को साफ करने के लिए अपनी हथेलियों पर थोड़ा सा शहद लेकर उसे अपने चेहरे पर दस के लिए छोडने के बाद पानी से धो लें।
3 – स्टीमिंग (Steaming)
इसके लिए पानी को उबाल लें उसमें कुछ बूंद लैवेंडर ऑयल मिला लें और उसकी भाप लें ।
4 – स्क्रब करें (Scrub)
नेचुरल स्क्रब तैयार करने के लिए बादाम लें उसे पींस लें, उसमें चीनी और मिल्क पाउडर मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें, इस पेस्ट को चेहरे पर स्क्रब करें और कुछ मिनट के बाद धो लें। इससे चेहरे पर जमीं गंदगी ओर जमा हुआ ऑयल निकल जाता है और दाग धब्बों से छुटकारा मिलता हैं ।
5 – फेस मास्क (Face Mask)
नेचुरल फेस मास्क बनाने के लिए बेसन, शहद, हल्दी, पुदीने का पाउडर गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाकर उसे चेहरे पर दस-पंद्रहा मिनिट रख कर साफ कर लें।
6 – मॉइश्चराइजर (Moisturizer)
चेहरे को मॉइश्चराइज करने के लिए एलोवेरा जेल लगाएं क्योकि एलोवेरा जेल एंटीऑक्सीडेंट होता है उसमें एंटी एजिंग गुण होते है।
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